Astrid Schönhense
meets Oversum Vital Resort ****S Winterberg
Manchmal braucht es nur ein paar Tage, um wieder ganz bei sich selbst anzukommen. Ein Ort, an dem du loslassen, entspannen und neue Kraft schöpfen kannst. Genau das erwartet dich bei meinen Yoga-Retreats im Oversum Vital Resort in Winterberg – einem 4-Sterne-Hotel mit moderner Architektur, herrlichem Spa-Bereich und eingebettet in die wunderschöne Natur des Sauerlands.
In entspannter Atmosphäre tauchst du ein in wohltuende Yogastunden, geführte Meditationen und Achtsamkeitseinheiten. Zwischen den Kursen bleibt genügend Zeit, um die Wellness-Landschaft zu genießen, Spaziergänge durch die klare Natur zu machen oder einfach mal nichts zu tun.
Jedes Retreat steht unter einem besonderen Thema, das dich auf deinem persönlichen Weg unterstützt und begleite
Mehr Informationen unter: Yoga Sauerland | Hotel Oversum (oversum-vitalresort.de)
Angebote:
November:
20.11. bis 23.11.2025 Yoga & Manifestation: Deine Träume in die Realität bringen (ausgebucht)
Deine Gedanken formen deine Realität – und in diesem Retreat lernst du, deine Visionen bewusst zu erschaffen.
Mit einer kraftvollen Mischung aus
Yoga, Meditation und Manifestationstechniken öffnest du dich für neue Möglichkeiten und setzt klare Intentionen für deinen Weg.
Sanfte Flows, Atemübungen und Journaling begleiten dich dabei, innere Blockaden liebevoll zu lösen und deine Wünsche mit Vertrauen und Leichtigkeit in dein Leben einzuladen.
Du kommst in Verbindung mit deiner inneren Wahrheit, stärkst deine Intuition und erkennst:
Du bist die Schöpferin deines Lebens.
Lass dich inspirieren – und beginne, dein Leben nach deinen Herzenswünschen zu gestalten.
Januar:
08.01. bis 11.01. 2026 Klarheit & Ausrichtung
Stell dir vor, du startest das neue Jahr nicht im Alltagstrubel, sondern mit ein paar Tagen ganz für dich. Dieses Retreat schenkt dir Raum, innezuhalten und bewusst nach vorne zu schauen. Mit sanften und zugleich kraftvollen Yogaflows, geführten Meditationen und Übungen zur Selbstreflexion findest du Klarheit für deine Wünsche und Ausrichtung für deine Ziele.
So kannst du Altes liebevoll loslassen und das Jahr 2026 mit frischer Energie, Leichtigkeit und Zuversicht beginnen.
März:
12.03. bis 15.03.2026 Frühlingsenergie und Neubeginn
Der Frühling ist die Zeit des Aufbruchs, des Wachstums und der Erneuerung – und genau diese Energie nimmst du in diesem Retreat für dich auf. Mit dynamischen Yogasequenzen, reinigenden Atemübungen und tiefer Entspannung spürst du Leichtigkeit und Lebensfreude. Begleitet von Achtsamkeitspraxis und kleinen Impulsen zur Selbstfürsorge kannst du Ballast loslassen und dich für Neues öffnen.
Du gehst gestärkt, voller Vitalität und mit frischem Schwung zurück in deinen Alltag.
Mai:
14.05. bis 17.05.2026 Herzöffnung und innere Fülle
Der Frühsommer lädt uns ein, die Fülle des Lebens wahrzunehmen und dankbar zu genießen. In diesem Retreat öffnen wir mit herzöffnenden Yogaeinheiten, Meditationen und Entspannungsreisen bewusst den Raum für Liebe, Vertrauen und Selbstfürsorge.
Du darfst dich getragen fühlen, neue Kraft tanken und die Verbindung zu deinem Herzen stärken. Dieses Retreat schenkt dir innere Balance, tiefe Dankbarkeit und die Erfahrung, wie erfüllend es ist, im Einklang mit dir selbst zu sein.
November:
19.11. bis 22.11.2026 Yoga & Manifestation: Deine Träume in die Realität bringen
Deine Gedanken formen deine Realität – und in diesem Retreat lernst du, deine Visionen bewusst zu erschaffen.
Mit einer kraftvollen Mischung aus
Yoga, Meditation und Manifestationstechniken öffnest du dich für neue Möglichkeiten und setzt klare Intentionen für deinen Weg.
Sanfte Flows, Atemübungen und Journaling begleiten dich dabei, innere Blockaden liebevoll zu lösen und deine Wünsche mit Vertrauen und Leichtigkeit in dein Leben einzuladen.
Du kommst in Verbindung mit deiner inneren Wahrheit, stärkst deine Intuition und erkennst:
Du bist die Schöpferin deines Lebens.
Lass dich inspirieren – und beginne, dein Leben nach deinen Herzenswünschen zu gestalten.
Was dich in allen Retreats erwartet
- Yoga für Körper und Seele – abwechslungsreiche Einheiten für jede Erfahrungsstufe
- Achtsamkeit & Meditation – um tiefe Ruhe, Klarheit und Bewusstsein zu entwickeln
- Wellness & Erholung – viel Zeit im Spa-Bereich des Oversum Resorts
- Gesunde Verpflegung – leckere, ausgewogene Mahlzeiten, die dich rundum nähren
- Natur & Stille – die wunderschöne Umgebung des Sauerlands lädt zum Durchatmen ein
👉 Gönn dir diese Auszeit und erlebe, wie wohltuend es ist, dir selbst Zeit zu schenken.
Sichere dir jetzt deinen Platz und starte mit Klarheit, Leichtigkeit und innerer Fülle in dein Jahr 2026!
Du möchtest am Retreat teilnehmen, aber nicht im Oversum übernachten?
Kein Problem – du bist herzlich willkommen!
👉
Preis für externe Teilnehmer*innen: 337 € pro Person
Inklusive:
• Frühstück
• Getränke & gesunde Snacks im Yoga-Raum
• Abendessen
• Eintritt in den Wellnessbereich
• Nutzung einer Wellness-Tasche mit Bademantel & Handtüchern
Gönn dir eine Auszeit – auch ohne Übernachtung im Hotel.
🧘♀️
Retreat-Ablaufplan
📅 Tag 1 – Anreisetag
- 16:00 Uhr – Ankommen & Kennenlernen
- 17:00 Uhr – Yogaeinheit (60 Min)
- 19:00 Uhr – Gemeinsames Abendessen
📅 Tag 2
- 08:00 Uhr – Yogaeinheit (90 Min)
- 09:30 Uhr – Frühstück
- 11:00 Uhr – Zusatzangebot zum Retreat-Thema (angepasst an das Thema, mit Silke bei dem September Angebot)
- 17:30 Uhr – Yogaeinheit (60 Min)
- 19:00 Uhr – Gemeinsames Abendessen
📅 Tag 3
- 08:00 Uhr – Yogaeinheit (90 Min)
- 09:30 Uhr – Frühstück
- 11:00 Uhr – Zusatzangebot an dem Tag nur bei dem September Retreat mit Silke
- 17:30 Uhr – Yogaeinheit (60 Min)
- 19:00 Uhr – Gemeinsames Abendessen
📅 Tag 4 – Abreisetag
- 08:00 Uhr – Yogaeinheit (90 Min)
- 09:30 Uhr – Frühstück
- Danach – Individuelle Abreise