Kurse
Yin Yoga
Beim Yin Yoga liegst du entspannt und mit Bolstern etc. gestützt ca. drei bis fünf Minuten in der Position, in dieser Zeit heißt es nichts tun, sich ganz der Haltung hingeben und loslassen. Dieser sanfte Weg hat große Wirkung auf den Körper.
Es werden verschiedene Meridiane und die Faszien angesprochen und mögliche Blockaden gelöst, so dass der Fluss der Lebensenergie positiv beeinflusst wird.
Yin Yoga kann helfen alte Denkmuster loszulassen und ein gesundes Vertrauen ins leben zu entwickeln. Die Stille in dir wird lebendig und Gegensätze können ausgeglichen werden.
Termine:
Mittwoch, 10.04.; 17.04.; 24.04.; 08.05.; 15.05.; 22.05.; 29.05.2024
Uhrzeit : 16.00 bis 17.30 Uhr
Preis: 105,00 € Präsenz
Mittwoch, 10.04.; 17.04.; 24.04.; 08.05.; 15.05.; 22.05.; 29.05.2024
Uhrzeit : 18.00 bis 19..30 Uhr
Preis: 91,00 € Online
Preis: 105,00 € Präsenz
Yoga für den Rücken
Unser Tag ist oft geprägt von langem Sitzen, einseitigen Bewegungen und psychischen Faktoren wie Stress und Leistungsdruck. Die Folgen zeigen sich oftmals in unserer Körperrückseite in Form von Verspannungen und Verkürzungen.
In diesem Kurs werden wir vor allem der Körperrückseite Aufmerksamkeit schenken, mit wertvollen Übungen um den Rücken zu stärken und beweglich zu halten. Weiterhin werden wir in den Yogastunden den Fokus auf Schulter, Nacken, und den unterer Rücken legen.
Termine:
Montag, 08.04.; 15.04.; 22.04.; 06.05.; 13.05.2024
Uhrzeit : 19.00 bis 20.30 Uhr
Preis: 65,00,00 € Online
Preis: 75,00 € Präsenz
Termine:
Kath.Kita Maris Stella Medebach
Schulstr. 14, 59964 Medebach
Dienstag, 09.04.; 16.04.; 23.04.; 07.05.; 14.05.; 21.05.; 28.05.2024
Uhrzeit: 18.00 bis 19.30 Uhr
Preis: 101,50 € Präsenz
Workshop
derzeit keine geplant
Einzelcoaching
Natürlich kannst du auch jedes Angebot als Einzelcoaching buchen. Dafür bitte unter dem Reiter "Anmeldungsformular" den Button "Einzelcoaching" auswählen. Alle weiteren Details besprechen ich sehr gerne im direkten Austausch mit dir.
Einzelstunde (Dauer 90 Min.) 85€
Block (8 x 90 Min.) 640 €