Retreat: Die Kunst des Loslassens

Mit Struktur, Fokus & neuer Energie zu mehr Klarheit ✨

Gönn dir eine besondere Auszeit und finde Gelassenheit in einem ganzheitlichen Retreat am Meer 🌿. Gemeinsam tauchen wir ein in die Kunst des Loslassens – mit Yoga 🧘‍♀️, Achtsamkeit und inspirierenden Workshops, die dich dabei unterstützen, Klarheit und innere Balance zu entwickeln.

Das unkomplizierte und zeitgemäße Konzept ist alltagstauglich, nachhaltig ♻️ und bietet dir Raum für Individualität. Du lernst einfache Übungen und Methoden kennen, die dir helfen, berufliche wie private Herausforderungen gelassener zu meistern – auch lange nach dem Retreat.

Ich begleite dich auf dieser Reise mit einer Mischung aus Leidenschaft, Erfahrung und Leichtigkeit 🌸. Mit Yoga, Meditation und kleinen Ritualen schaffen wir Momente, die dich zurück zu dir selbst führen und neue Energie schenken.

Highlights des Retreats

✨ Tägliche Yogaeinheiten für Erdung, Balance & Energie
✨ Workshops zu Struktur, Fokus & Klarheit im Alltag
✨ Sauna- und Naturerlebnisse an der Kieler Förde 🌊
✨ Klangreise oder Yoga Nidra für tiefe Entspannung 🕯️
✨ Genussvolle & gesunde Verpflegung 🥗

Besonderer Vorteil:
Das Retreat ist nach §20 SGB V zertifiziert und kann von Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden.

Termin: 26. Februar – 1. März 2026
Ort: Hotel Kieler Yacht-Club
Preis:
– Einzelzimmer: 720 € pro Person
– Doppelzimmer: 615 € pro Person

Ich freue mich auf dich und diese besondere gemeinsame Zeit ✨

PROGRAMM:

Donnerstag, 26. Februar 2026 – ANKOMMEN & ÖFFNEN

individuelle Anreise & Check-in (Zimmer sind ab 15:00 h verfügbar)

17:00 h Welcome & Kennenlernen – Get-together mit alkoholfreiem Cocktail & kleiner Vorstellungsrunde

18:00 h Yoga „Ankommen & Loslassen“ (60 Min.)

19:15 h gemeinsames Abendessen & gemütlicher Ausklang in der Lounge

Freitag, 27. Februar 2026 – STRUKTUR & STABILITÄT FINDEN

08:00 h Yoga „Erdung & Klarheit“ (90 Min.)

09:30 h Gemeinsames Frühstück

11:00 h Workshop: Struktur als Basis für Inneres Loslassen

13:00 h Lunch & kleine Auszeit

15:00 h Private Session „Rune Sauna“ mit Abkühlen in der Förde

-Sauna ist 2 Std. exklusiv reserviert-

oder

Spaziergang „Wald & Wasser“

-Talk & Walk mit der Hotelleitung-

18:00 h Yoga „Stabilität & Balance“ (60 Min.)

19:30 h Gemeinsames Abendessen

21:00 h Abendrunde: Dankbarkeit & kleine Rituale

Samstag, 28. Februar 2026 – FOKUS & ENERGIE STÄRKEN

08:00 h Yoga „Prana – Energie wecken“ (90 Min.)

09:30 h Gemeinsames Frühstück

11:00 h Workshop: Fokus auf das Wesentliche – Entrümpelung für Geist & Alltag

12:30 h Interaktiver Lunch – „Workshop mit dem Küchenprofi“ Brain Food – Das

richtige Essen & Trinken zur richtigen Zeit!

15:00 h Freizeit / Entspannung

17:00 h Yoga „Energie im Fluss“ (60 Min.)

18:30 h Gemeinsames Abendessen

20:00 h Klangreise oder Yoga Nidra

Sonntag, 01. März 2026 – INTEGRATION & KLARHEIT

08:00 h Yoga „Leichtigkeit & Weite“ (90 Min.)

09:30 h Gemeinsames Frühstück

11:00 h Abschlussworkshop & Meditation „Mein Weg in Klarheit & Energie“

12:30 h Abschlussrunde & Verabschiedung

13:00 h Lunchimbiss oder Lunchpaket2Go

Individuelle Abreise