Retreat: Die Kunst des Loslassens

Mit Struktur, Fokus & neuer Energie zu mehr Klarheit ✨

Gönn dir eine besondere Auszeit und finde Gelassenheit in einem ganzheitlichen Retreat am Meer 🌿. Gemeinsam tauchen wir ein in die Kunst des Loslassens – mit Yoga , Achtsamkeit und inspirierenden Workshops, die dich dabei unterstützen, Klarheit und innere Balance zu entwickeln.

Das unkomplizierte und zeitgemäße Konzept ist alltagstauglich, nachhaltig  und bietet dir Raum für Individualität. Du lernst einfache Übungen und Methoden kennen, die dir helfen, berufliche wie private Herausforderungen gelassener zu meistern – auch lange nach dem Retreat.

Ich begleite dich auf dieser Reise mit einer Mischung aus Leidenschaft, Erfahrung und Leichtigkeit . Mit Yoga, Meditation und kleinen Ritualen schaffen wir Momente, die dich zurück zu dir selbst führen und neue Energie schenken.

Highlights des Retreats

✨ Tägliche Yogaeinheiten für Erdung, Balance & Energie
✨ Workshops zu Struktur, Fokus & Klarheit im Alltag
✨ Sauna- und Naturerlebnisse an der Kieler Förde
✨ Klangreise oder Yoga Nidra für tiefe Entspannung
✨ Genussvolle & gesunde Verpflegung

Besonderer Vorteil:
Das Retreat ist nach §20 SGB V zertifiziert und kann von Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden.

Termin: 26. Februar – 1. März 2026
Ort: Hotel Kieler Yacht-Club
Preis:
– Einzelzimmer: 720 € pro Person
– Doppelzimmer: 615 € pro Person

Ich freue mich auf dich und diese besondere gemeinsame Zeit

PROGRAMM:

Donnerstag, 26. Februar 2026 – ANKOMMEN & ÖFFNEN

individuelle Anreise & Check-in (Zimmer sind ab 15:00 h verfügbar)

17:00 h Welcome & Kennenlernen – Get-together mit alkoholfreiem Cocktail & kleiner Vorstellungsrunde

18:00 h Yoga „Ankommen & Loslassen“ (60 Min.)

19:15 h gemeinsames Abendessen & gemütlicher Ausklang in der Lounge

Freitag, 27. Februar 2026 – STRUKTUR & STABILITÄT FINDEN

08:00 h Yoga „Erdung & Klarheit“ (90 Min.)

09:30 h Gemeinsames Frühstück

11:00 h Workshop: Struktur als Basis für Inneres Loslassen

13:00 h Lunch & kleine Auszeit

15:00 h Private Session „Rune Sauna“ mit Abkühlen in der Förde

-Sauna ist 2 Std. exklusiv reserviert-

oder

Spaziergang „Wald & Wasser“

-Talk & Walk mit der Hotelleitung-

18:00 h Yoga „Stabilität & Balance“ (60 Min.)

19:30 h Gemeinsames Abendessen

21:00 h Abendrunde: Dankbarkeit & kleine Rituale

Samstag, 28. Februar 2026 – FOKUS & ENERGIE STÄRKEN

08:00 h Yoga „Prana – Energie wecken“ (90 Min.)

09:30 h Gemeinsames Frühstück

11:00 h Workshop: Fokus auf das Wesentliche – Entrümpelung für Geist & Alltag

12:30 h Interaktiver Lunch – „Workshop mit dem Küchenprofi“ Brain Food – Das

richtige Essen & Trinken zur richtigen Zeit!

15:00 h Freizeit / Entspannung

17:00 h Yoga „Energie im Fluss“ (60 Min.)

18:30 h Gemeinsames Abendessen

20:00 h Klangreise oder Yoga Nidra

Sonntag, 01. März 2026 – INTEGRATION & KLARHEIT

08:00 h Yoga „Leichtigkeit & Weite“ (90 Min.)

09:30 h Gemeinsames Frühstück

11:00 h Abschlussworkshop & Meditation „Mein Weg in Klarheit & Energie“

12:30 h Abschlussrunde & Verabschiedung

13:00 h Lunchimbiss oder Lunchpaket2Go

Individuelle Abreise