Astrid Schönhense

meets Oversum Vital Resort ****^S Winterberg

Genieße Tage der Entspannung und finde deine geistige, körperliche und seelische Balance. Unser Yoga-Angebot richtet sich ganz nach deinen Wünschen. Wähle aus verschiedenen Themenschwerpunkten.

Noch mehr Erholung bieten dir die Wälder und Höhen des Sauerlandes, der dazugehörige SPA- und Saunabereich im Oversum Vital Resort Winterberg mit einem umfangreichen Angebot an Wellness- und Kosmetikbehandlungen und den zahlreichen Liegeflächen in und um das Hotel.

Der Yoga-Raum steht rund um die Uhr für dich zur Verfügung. Tagsüber findest du dort gesunde Kleinigkeiten und Getränke. Umrahmt wird dein Aufenthalt mit Leckereien des Frühstücksbuffets und der abendlichen Halbpension mit heimischen und internationalen Gerichten zur Wahl.

Mehr Informationen unter: Yoga Sauerland | Hotel Oversum (oversum-vitalresort.de)

Derzeit bekommt ihr 10% Nachlass über folgenden Link

Nachlass

Angebote:

September:

    18.09. bis 21.09.2025 Soul & Body Flow – Dein Retreat mit Silke & Astrid

Erlebe eine einzigartige Kombination aus Yoga und BodyMind-Übungen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und mentaler Ausrichtung findest du zurück zu deiner inneren Balance.

Silke & Astrid begleiten dich mit viel Herz und Erfahrung und schaffen einen Raum für tiefgehende Entspannung, körperliche Erneuerung und mentale Klarheit.

Besonders bereichernd: Das Retreat wird durch eine zusätzliche BodyArt- und deepWORK-Einheit mit Silke ergänzt – zwei kraftvolle Konzepte, die Körperbewusstsein, innere Stärke und emotionale Balance auf besondere Weise fördern.

Nutze diese Auszeit, um neue Kraft zu schöpfen, dich selbst neu zu spüren und deine persönliche Weiterentwicklung liebevoll zu unterstützen

November:

    20.11. bis 23.11.2025 Yoga & Manifestation: Deine Träume in die Realität bringen

Deine Gedanken formen deine Realität – und in diesem Retreat lernst du, deine Visionen bewusst zu erschaffen.
Mit einer kraftvollen Mischung aus Yoga, Meditation und Manifestationstechniken öffnest du dich für neue Möglichkeiten und setzt klare Intentionen für deinen Weg.

Sanfte Flows, Atemübungen und Journaling begleiten dich dabei, innere Blockaden liebevoll zu lösen und deine Wünsche mit Vertrauen und Leichtigkeit in dein Leben einzuladen.
Du kommst in Verbindung mit deiner inneren Wahrheit, stärkst deine Intuition und erkennst: Du bist die Schöpferin deines Lebens.

Lass dich inspirieren – und beginne, dein Leben nach deinen Herzenswünschen zu gestalten.

Dezember

   04.12. bis 07.12.2025 Slow Down (durchgeführt von Jana)

Ein Retreat, um Abstand vom Alltag zu nehmen und das eigene Tempo wiederzufinden. Sanftes Yoga, Entspannung und bewusste Pausen. Kein Druck, kein Müssen – Umgeben von Natur, getragen von Ruhe.

Du möchtest am Retreat teilnehmen, aber nicht im Oversum übernachten?

Kein Problem – du bist herzlich willkommen!

👉 Preis für externe Teilnehmer*innen: 337 € pro Person
Inklusive:
• Frühstück
• Getränke & gesunde Snacks im Yoga-Raum
• Abendessen
• Eintritt in den Wellnessbereich
• Nutzung einer Wellness-Tasche mit Bademantel & Handtüchern

Gönn dir eine Auszeit – auch ohne Übernachtung im Hotel. 🌿🧘‍♀️✨

🧘‍♀️ Retreat-Ablaufplan

📅 Tag 1 – Anreisetag

• 16:00 Uhr – Ankommen & Kennenlernen
• 17:00 Uhr – Yogaeinheit (60 Min)
• 19:00 Uhr – Gemeinsames Abendessen

📅 Tag 2

• 08:00 Uhr – Yogaeinheit (90 Min)
• 09:30 Uhr – Frühstück
• 11:00 Uhr – Zusatzangebot zum Retreat-Thema (angepasst an das Thema, mit Silke bei dem September Angebot)
• 17:30 Uhr – Yogaeinheit (60 Min)
• 19:00 Uhr – Gemeinsames Abendessen

📅 Tag 3

• 08:00 Uhr – Yogaeinheit (90 Min)
• 09:30 Uhr – Frühstück
• 11:00 Uhr – Zusatzangebot an dem Tag nur bei dem September Retreat mit Silke
• 17:30 Uhr – Yogaeinheit (60 Min)
• 19:00 Uhr – Gemeinsames Abendessen

📅 Tag 4 – Abreisetag

• 08:00 Uhr – Yogaeinheit (90 Min)
• 09:30 Uhr – Frühstück
• Danach – Individuelle Abreise