✨ Die Rauhnächte 2025/2026 – Angeleitet von Adriana & Astrid ✨
Wir – Astrid Honekamp-Schönhense (Yogalehrerin & Entspannungspädagogin) und Adriana Boczek (Wildkräuter- & Heilpflanzenpädagogin) – verbinden unsere Herzensthemen Yoga, Achtsamkeit und Heilpflanzenkunde, um dich durch die magische Zeit der Rauhnächte zu begleiten.
🌙 Was sind die Rauhnächte?
Die Rauhnächte sind 12 geheimnisvolle Nächte zwischen den Jahren – vom
21. Dezember bis 3. Januar.
Es ist eine Zeit der
Ruhe, Besinnung und Transformation. Jede Rauhnacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres und lädt dich ein:
✨ Altes zu verabschieden
✨ Neues einzuladen
✨ Klarheit, Resilienz und innere Ruhe zu finden
🌟 Unser Angebot für dich:
Wir begleiten dich ab der Wintersonnwende am 21. Dezember 2025 mit täglichen Impulsen und Ritualen für 12 Tage:
- 🌿 Tägliches Tagesthema mit passender Räucher- oder Teemischung
- 🧘 Meditation oder Achtsamkeitsübung aus dem Yoga (Atemtechnik oder sanfte Bewegung)
- 🎥
Tägliches Video per E-Mail mit:
• Anleitung der Übung
• Inspirationen & Impulsfragen
📦 Vorab bekommst du ein liebevoll zusammengestelltes Paket mit:
- Räucherstövchen
- Räucher- & Teemischungen
- Begleitmaterialien
👉 Du brauchst nur: eine Tasse, eine Decke und ggf. Yogamatte oder Meditationskissen.
⏳ Zeitaufwand: ca. 45–60 Minuten täglich – flexibel, wann es für dich passt.
💫 Teilnahmebeitrag:
- 🌟 Sternschnuppenpreis bis 15. November 2025: 129 €
- ✨ Danach bis Anmeldeschluss am 10. Dezember 2025: 139 €
📌 Anmeldung & Kontakt
🔗 Online-Anmeldung: siehe unten
❓ Fragen? – Wir beantworten sie dir gerne persönlich:
- Astrid Honekamp-Schönhense - Telefon: 📞 +49 151 11507695
- Adriana Boczek – Telefon: 📞 +49 151 11507695